5 módulos · 20 lecciones
El programa para nunca más tener miedo
Desde la neurociencia hasta un programa de 8 semanas. Cada lección se desbloquea al completar la anterior.
🧠
Introducción: Entiende tu miedo
GratisPor qué sientes lo que sientes. La neurociencia del miedo a volar.
3 lecciones · 20 min1
La amígdala y el avión
2
Por qué el miedo se dispara en vuelo
3
El sesgo de disponibilidad
✈️
Cómo funciona un avión de verdad
De pagoFísica, turbulencias, sonidos y fases del vuelo explicados sin tecnicismos.
5 lecciones · 35 min1
Física de la sustentación
🔒 2
Qué es realmente la turbulencia
🔒 3
Guía completa de sonidos
🔒 4
Fases del vuelo minuto a minuto
🔒 5
La cabina de mando
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🛠️
Herramientas psicológicas en vuelo
De pagoEMDR, EFT Tapping, respiración y grounding. Protocolos listos para usar.
4 lecciones · 45 min1
Respiración: 4 protocolos
🔒 2
EMDR y Butterfly Hug
🔒 3
EFT Tapping: los 9 puntos
🔒 4
Grounding 5-4-3-2-1
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⚡
Protocolos por situación
De pagoQué hacer exactamente en despegue, turbulencia, vértigo y aterrizaje.
4 lecciones · 30 min1
Protocolo de despegue
🔒 2
Protocolo de turbulencia
🔒 3
Vértigo y sensación de vacío
🔒 4
Protocolo de aterrizaje
🔒
💪
Cura permanente: el programa de 8 semanas
De pagoTCC, exposición gradual y consolidación. Para no volver a tener miedo.
4 lecciones · 60 min1
Semanas 1-2: Comprensión
🔒 2
Semanas 3-5: Desensibilización
🔒 3
Semanas 6-8: Consolidación
🔒 4
Mantenimiento de por vida
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